Почему уши стареют быстрее, чем остальное тело, и как защитить слух

Потеря слуха — распространенная проблема, вызванная образом жизни, но если ее не лечить, она может привести к дальнейшим осложнениям, включая когнитивный спад.

Длительное прослушивание громкой музыки или постоянное воздействие шума от интенсивного движения могут показаться безвредными, но это может постепенно повредить ваши уши и ухудшить слух. Хотя потеря слуха является распространенной проблемой, оставление ее без внимания может привести к более серьезным осложнениям, включая когнитивный спад. Вот почему важно защищать свои уши и принимать профилактические меры, прежде чем ущерб станет необратимым.

Ортопедический хирург и медицинский просветитель повышает осведомленность о ранней потере слуха и о том, почему наши уши, как правило, стареют быстрее, чем остальное тело. В видео в Инстаграме, опубликованном 10 ноября, специалист подчеркивает важность защиты ушей, отмечая, что потеря слуха — это больше, чем просто проблема со слухом — она может ускорить старение мозга и способствовать когнитивному спаду. Он также делится четырьмя практическими способами защиты вашего слуха.

Слух стареет быстрее, чем вы сами

Специалист объясняет, что высокочастотные тесты слуха, доступные онлайн, могут помочь оценить здоровье ваших ушей, измеряя самую высокую частоту, которую ваши уши способны обнаружить. Он утверждает: «Многие люди не осознают этого, но ваш слух на самом деле стареет быстрее, чем вы сами. Эти высокочастотные тесты, которые сейчас распространены? Это не просто тренд. Этот тест воспроизводит звуки от высокой частоты до низкой, и чем выше частоту вы можете услышать, тем моложе, вероятно, ваши уши».

Почему со временем вы теряете способность слышать высокие частоты?

По словам специалиста, «мы теряем высокочастотный слух первыми, потому что эти крошечные волосковые клетки внутри улитки со временем изнашиваются. Громкая музыка, долгие сессии в наушниках, концерты, шум транспорта, даже плохое кровообращение из-за образа жизни — все это накапливается».

Специалист добавляет, что это гораздо больше, чем просто проблема со звуком, заявляя: «Исследования связывают нелеченую потерю слуха с более быстрым когнитивным спадом, проблемами с памятью и даже социальной изоляцией. По сути, ваши уши защищают гораздо больше, чем ваш слух».

4 совета, как защитить свои уши

Специалист делится четырьмя эффективными способами защиты ваших ушей и сохранения слуха на долгосрочную перспективу.

• Уменьшите громкость в наушниках.
• Делайте перерывы в прослушивании.
• Наладьте сон и гидратацию.
• Не игнорируйте ранние признаки потери слуха, такие как звон или приглушенный слух.